“日常饮食要注意合理搭配，少油少盐少糖，多吃新鲜蔬菜和水果……”近日，璧泉街道新塔社区联合重庆中医药学院开展夏季中医药养生健康讲座，进一步提高社区中老年人的健康知识水平。

活动中，工作人员以“夏季中医药养生”为主题，内容涵盖了常见疾病防治、饮食营养、运动锻炼等多个方面，用通俗易懂的语言为大家讲解了中医养生保健的小知识，并就夏季常见慢性疾病预防进行健康指导，提醒老年人在日常生活中注意饮食结构，养成良好的运动习惯。

老人们纷纷表示，本次讲座内容丰富易懂，在家门口就能看病解惑、享受免费的医疗服务、学习中医养生知识，让大家受益匪浅，希望未来能够举办更多类似的健康知识讲座和体验活动。

“开展本次讲座，有利于向辖区居民传授健康知识，帮助他们了解身体健康的重要性，从而增强中老年人的健康意识，提高中老年人健康素养。”璧泉街道相关负责人表示。

（记者 谭靖怡 实习生 彭之芸）